Online Terapi
Terapi Nedir?
Terapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamasına; yaşadığı psikolojik zorluklarla baş etmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Güvene dayalı terapötik ilişki içerisinde bireyin yaşadığı güçlükler, ilişkileri, yaşam deneyimleri ve iç dünyası ele alınır.
Terapi süreci yalnızca mevcut sorunların azaltılmasını değil, kişinin kendisini daha yakından tanımasını, farkındalık geliştirmesini ve daha işlevsel baş etme becerileri kazanmasını da amaçlar. Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan, terapi süreci kişiye özgü olarak şekillenir.
Online Terapi Nasıl Gerçekleşir?
Online terapi seansları, Google Meet üzerinden görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirilmektedir. Görüşmeler, önceden planlanan gün ve saatte başlar ve yüz yüze terapide olduğu gibi belirli bir yapı ve profesyonel çerçeve içerisinde sürdürülür.
Seanslardan en yüksek verimin alınabilmesi için danışanın internet bağlantısının stabil olduğu, kendini güvende ve rahat hissedebileceği, mahremiyetin korunabildiği sessiz bir ortamda bulunması önerilir. Dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir görüşme ortamı, terapötik sürecin daha sağlıklı ilerlemesine ve danışan-terapist etkileşiminin güçlenmesine katkı sağlar.
Online terapi, mekân bağımsız olarak psikolojik destek alma imkânı sunarken, yüz yüze terapiyle benzer etik ve mesleki ilkeler doğrultusunda yürütülmektedir.